Temos uma academia totalmente equipada para você se manter em forma e melhorar seu condicionamento físico.
Junto à academia temos aulas de:

Bike – É uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta desenhada especialmente para a modalidade que lhe permite facilmente ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento.
Ao praticá-la você naturalmente entra num programa individualizado obtendo um alto gasto calórico (emagrece com eficiência), fortalecendo a musculatura dos membros inferiores e ganhando uma ótima melhora de VO2 máx (condicionamento cardiorrespiratório) o qual pode prepará-lo também para outras atividades.

Pump – Pump é uma aula de treinamento com pesos onde os movimentos são sincronizados com as melhores músicas do momento, sob a orientação de professores especializados.
Dentre suas vantagens está a possibilidade dela ser realizada por pessoas com diferentes níveis variados de condicionamentos.

Cross training – É um tipo de treino funcional, ou, treino cruzado (traduzido do inglês). Consiste na realização de diversos exercícios, que vão desde os aeróbicos até os de força, repetidos em pequenos circuitos. A atividade também envolve o revezamento dos atletas do grupo nas estações de treino. Seus principais benefícios são: desenvolver músculos, aumentar a força, a mobilidade, auxiliar na perda de gordura e prevenir lesões por excesso.

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