Piscinas

Piscina grande

Na área das piscinas, temos uma piscina maior para aulas de natação, hidroginástica e momentos de lazer e outra menor para as crianças se divertirem.

A piscina maior é aquecida com o sistema de aquecimento solar e elétrico e ambas tem toboágua.

Natação – Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo ótimos benefícios para o organismo e benefícios a saúde, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios, como por exemplo, a asma. Também é a única atividade física indicada para menores de 3 anos.

Hidroginástica – A hidroginástica é um exercício físico, que pode ser realizada tanto de forma localizada como aeróbia, a altura da água geralmente fica na altura dos ombros ou um pouco acima da cintura, para que o praticamente possa se sentir apoiado e seguro para que não haja lesões na coluna e membros superiores.
É uma das atividades mais procuradas por gestantes e praticantes da terceira idade devido aos benefícios que traz a saúde além de ser muito simples e divertida de praticar.
É indicada para quem tem excesso de peso, problemas de impactos nas articulações, sensações de desconforto, dores no corpo e problemas com a respiração.